Studio Air

Arial yoga, air yoga, yoga amsterdam, airsport

Shape en conjunto Air-sport  ofrecen una amplia gama de clases aéreas.

Siendo Shape-all-in el primer club devortivo que ofrece en su nuevo estudio Aire…toda la gamma de clases que te dan “alas”

Aéreo Yoga,  aéreo max, Aéreo restablecido, Aéreo Pilates…pero también Fitness de barra, Baile del tubo…y  Fitness del tubo.

En todas las clases con AirSport se hace uso de Lienzos aéreos, estos lienzos son usados como apoyo o para hacer precisamento los ejercicios más difíciles.
Todos losprofesores de Air-sport son certificados y ofrecen sus clases con mucho conocimiento y pasión.

Para poder hacer uso de las lienzos aéreos para las clases necesitaras camisetas de mangas cortas. ( no se permite camisetas sin mangas donde las axilas queden expuestas) y pantaloncillos donde mínimo del largo sea de 10 centimetros. 

Para hombres y mujeres

De  atención a fuerza.!!!!

Arial yoga, air yoga, yoga amsterdam, airsport

Airsport- Yoga

Estira tus expectativas y fortalece tu alma a través de nuestra inspiradora experiencia de yoga aérea.
Descubre nuevas maneras de flexionar tanto tu mente como tu cuerpo. 

Airsport – Pilates

Comanda  tu torso  y el equilibrio de tu cuerpo a través de Pilates aérea asistida.
Aprende a dominar la mecánica de tu mente y tu cuerpo. 

Airsport- Restablecer

Revitaliza y recarga  a través de la liberación de fascia, estiramiento suave y descompresión articular.
Refresca  tu cuerpo y regresa a una mente en paz.

Airsport - Max:

Tira, salta, mécete y patea  a tu manera  a través de esta clase de cardio de alta intensidad y  fuerza.
Quema  calorías y construye  musculatura tonificada. ¡ agarra tus zapatos y lleva tu  entrenamiento al máximo!

 

Barra

Barra centra su atención en el desarrollo muscular y la mejora del equilibrio, la capacidad de resistencia y la flexibilidad.
El uso de una barra de ballet ofrece resultados impresionantes. Este entrenamiento de danza es apto para jóvenes y séniores, con o sin condición física.
No necesitas haber practicado ballet anteriormente.
Durante la clase, se ofrecen alternativas a los ejercicios, de modo que cada participante entrena a su propio nivel. El resultado es un cuerpo en forma y equilibrado que funciona con eficiencia.
Tras cada serie de ejercicios anaeróbicos, se realizan estiramientos para que los músculos recuperen su longitud.

Fitness del tubo

En esta clase hacemos uso de tubos especialmente fijados entre el suelo y el techo de la sala de ejercicios. Se trabaja de dos en dos por cada tubo, de esta manera se pueden ayudar durante los ejercicios. Durante la clase se reciben diversos ejercicios para flexibilidad y fuerza que seran necesarios durante las lecciones.

Los entrenadores son extremadamente adecuados para enseñar a cualquiera que participe en la clase los ejercicios según su nivel para aprender a ejercitarse con ayuda del tubo, (barra vertical)  

Cualquiera puede darse esta oportunidad.

Baile del tubo

En esta clase el tubo de usa mayormente como una herramienta. 
Zumba/latin  usando el tubo ( barra vertical) , moviendo,  girando…y menos fuerza…una clase muy alegre y animada que te hace disfrutar  y  olvidarte de tu estres!