julian, new x steps, steps

AirDAnce

AirDance is een concept waarbij cardiovasculaire- en Oosterse training worden gecombineerd in een gebalanceerde workout op muziek met een 3/4 maat. Oefeningen uit kung fu, & moderne dans worden afgewisseld voor totale lichaamscontrole, balans en uithoudingsvermogen. Vetverbranding is hoog tijdens deze les. AirDance lessen zijn geschikt voor beginners, mits men gevoel voor ritme heeft en van choreografie houdt.