Airsport pilates, aerial pilates

airsport pilates

Deze programma's passen de Joseph Pilates methode toe op de hangmat.
De krachtcentrale, uw kern, zal de sleutel zijn van deze training.
Deze Pilates-les is speciaal ontworpen om uw lichaam uit te stretchen, te versterken en in balans te brengen.
Je zult lichaamsbewustzijn krijgen; De bewegingen zullen precies en gecontroleerd zijn.
Airsport Pilates is een gracieuze en soepele training.

Verkrijg de maximale voordelen van de pilates methode door het met de hangmat te doen.

Vereisten :
Handdoek
Aangesloten kleding - oksels en knieën moeten worden bedekt. Kleding moet geen ritsen of andere haken hebben.
Sokken met grip
Geen sieraden. 

Lengte van de les: 60min

Wij raden deelnemers aan om 10 minuten voor de aanvangstijd van een les te komen.

Voor veelgestelde vragen bezoek www.airsport.fit