HIIT yoga, full body workout

hiit yoga

Combineer stretch en ontspanning en je hebt een complete full body workout.
In 45 Minuten train je je hele body met intensieve body weight oefeningen, stretcht je d.m.v. de bekende Yoga oefeningen en sluit je af met de ontspanning.
Een perfecte les voor als je geen zin/tijd hebt om 2x een uur te trainen, maar wel je lichaam de kracht en flexibiliteit wilt geven.

Een pittige uitdagende les voor mannen en vrouwen.