obstacle run, obstacle techniek training

Obstacle run & techniek

We bereiden je voor op jouw Obstacle run, of je wilt gewoon een bere-conditie.

Obstacle run: Westerpark elke Maandag 19:00-20:00 uur by Alvaro. 
In het Westerpark gebruiken we alles wat we tegen komen en wisselen we 1 uur lang rennen af met klimmen, klauteren, trekken en duwen. Een basis conditie is handig, maar iedereen is welkom.

Obstacle techniek training: Fitness Shape all in, elke dinsdag (tot 20 mei) 20:15-21:00 uur by Alvaro
In de fitness 45 minuten lang leren hoe je aan een touw hangt, hoe je jezelf aan de ladder voortbeweegt, hoe je klimt en kruipt.