Pole fitness, pole dance, paaldansen

pole fitness

Pole fitness®, dat wordt beoefend in Shape all in, is een complete workout die is ontwikkeld om een beter figuur, een betere conditie, meer (spier)kracht, maar ook meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Tijdens een Pole fitness® workout worden veel spiergroepen getraind, zowel op een spierversterkende wijze als qua spieruithoudingsvermogen.

De lessen blijven continue een leuke uitdaging voor jezelf door de gevarieerde dans- en paaltechnieken.

De Pole fitness® workout is geschikt voor iedereen die sterker, strakker en leniger wilt worden, maar vooral ook gezelligheid en plezier wil beleven tijdens het sporten.
Het programma biedt een perfecte opbouw en samenstelling van technieken in niveaus, waardoor iedereen - ongeacht sportachtergrond - aan deze uitdaging kan beginnen op een veilige en haalbare manier. De workout is dus voor iedereen toegankelijk, met of zonder basisconditie.