Pole power, pole dance, pole fitness, sportief paaldansen amsterdam

Pole power

"Life is better to be upside down! Pole Power offer you a chance to feel like superman/women, learn to coordinate with own body by learning different tricks on pole."

Een workout met de paal. Tips en trics hoe jij mooie houdingen in de paal kunt maken.
We bouwen rustig op en iedereen kan op zijn/haar eigen niveua de oefeningen proberen.

De lesgevers zijn er op getraind diverse levels tegelijk in de les te kunnen helpen. Max 2 personen per paal voor de optimale trainingstijd en support.
Kracht, maar vooral techniek en flexibiliteit worden getraind.
Voor grip op de paal is het van belang dat er met tops en korte broeken wordt getraind, zonder schoenen.