M.A.D., Totally MAD, HIIT, Funxtion

SHAPE M.A.D. XL

M.A.D. staat voor Motion, Agility, Dynamics. SHAPE M.A.D XL is de zwaardere variant van deze les
Een FUN & EXTREME circuittraining met functionele oefeningen in de fitness. In 45 minuten een intensieve, complete workout met gebruik van kettle bells, Rushian bags, boxzakken en meer. Kracht, techniek, uithoudingsvermogen en balans worden getraind en verbeteren in snel tempo.
Je kunt aan deze workout meedoen als je de normale SHAPE M.A.D. training goed uit kunt voeren.   
Wil je meer, er is ook een SHAPE M.A.D. XXL