crossfit, X-fit, extreme sport, HIIT, power sport

SHAPE M.A.D. XXL

Extreme sport, niet voor beginners!
Crosfitters, SHAPE M.A.D. XL  beoefenaars kunnen de overtreffende stap vinden in de SHAPE M.A.D. XXL lessen. Perfect uitgevoerde oefeningen op hoog tempo met en zonder gewichten of toestellen. Denk aan dead lifts, Jump box, sledge pull, Kettle bell swing. Beheers je alle oefeningen, dan ben je welkom in deze les. Probeer dus eerst de SHAPE M.A.D en SHAPE M.A.D. XL, zodat je zeker weet dat je er klaar voor bent, Voor uitleg is in deze les geen tijd meer.