viking shape

Viking Shape

Viking Shape
Are you tough enough? Nieuwe uitdaging nodig? Probeer ons nieuwe Viking Shape workout met Alvaro.
 
3 in 1
Een combinatie van Crossfit, HIIT training (Power-oefeningen in combinatie met cardio) en afsluiten met Tabata core oefeningen. Ideaal voor vetverbranding en het creëren van spiermassa.
Kennis van standaard  kracht oefeningen zoals deadlift, squat, bent-over-row is vereist.
Ter voorbereiding kan je meedoen bij de Obstacle techniek training op dinsdagavond.