crossfit, X-fit, extreme sport, HIIT, power sport

X-FIT

Extreme sport, niet voor beginners!
Crosfitters, Totally MAD beoefenaars kunnen de overtreffende stap vinden in de X-fit lessen. Perfect uitgevoerde oefeningen op hoog tempo met en zonder gewichten of toestellen. Denk aan dead lifts, Jump box, sledge pull, Kettle bell swing. Beheers je alle oefeningen, dan ben je welkom in deze les. Probeer dus eerst de MAD en Totally MAD, zodat je zeker weet dat je er klaar voor bent, Voor uitleg is in deze les geen tijd meer.