zumba, dance, zumbadance, salsa fitness

Zumba

Zumba is fun!
Zumba is een combinatie van fitness en dansbewegingen op muziekstijlen zoals salsa, merengue, samba, cumbia, flamenco en hiphop. Er is geen moeilijke choreografie, dus iedereen die van swingende muziek houdt kan meedoen. Snelle en langzame ritmes wisselen elkaar af en het hele lichaam wordt getraind. Het verbruik van calorieën en verbranding van vet is optimaal.