WORKSHOP “Roll and Recover”

WORKSHOP “Roll and Recover”

Met behulp van de Yoga Tune Up® Therapy Balls leer je eenvoudige technieken die instant verlichting geven, je ademhaling verbeteren, disfunctionele bewegingspatronen doorbreken en krijg inzicht in je eigen anatomische architectuur.

Leer hoe je jezelf kunt bevrijden van spanningen in het lichaam en de mobiliteit van je gewrichten kunt verbeteren.

Met effectieve en gemakkelijke technieken zullen we de grootste spanningsgebieden van je lichaam adresseren, leren hoe je pijn verminderd en hoe je je favoriete bewegingspraktijk vergroot of dat nu yoga, pilates, functionele training of crossfit is.
Herstel van de fysieke eisen van het dagelijks leven, bereik elke pijn en geef je lichaam de massage die het verdiend — iedere dag!

Geen yoga ervaring nodig. Alle niveaus zijn welkom!

Vrijdag 12 Januari 2018
15:00-17:00uur (geen sieraden! )
35,-

De workshop wordt gegeven door Ellen Meijer

Ellen geeft sinds haar danscarriere al meer dan 15 jaar pilates, yoga en beweging bij verschillende sport- en yogascholen.
Ze is momenteel aan de Hogeschool der Kunsten in Amsterdam verbonden.
Ze is gecertificeerd Yoga Tune Up® docent en trainde met Jill Miller die de Roll Model® Methode ontwikkelde.

 Koop je ticket hier https://www.ticketkantoor.nl/shop/selfcare